Parabéns Para Nós!!! 4 aninhos de felicidade!!

Parabéns pra nós !!!!

 

Boldas de flores e frutas 4 anos

Eba hoje dia 06/10/11 fazem 4 aninhos que me casei!!!Com o homem da minha Vida Cássio Matos!!.Foi bom ter conhecido, ter casado e viver todos os dias ao seu lado e que esses dias continuem sendo dias de pura alegria,amor e compreensão te amo muito meu amor!!!!Dia 4/10 foi o niver do meu amor ,Deus deu mais um aninho pra ele!!!Que Deus continue a nos guardar e nos guiar nos seus caminhos, Deus tem nos enriquecido tantas bênçãos, que nós só podemos agradecer!!!

                                                                         Obrigado meu Jesus Nós te amamos !!!!!!!!!

Por Aline MN

Ebá!!!! - 1,535 kg! Estou confiante!!

Oie, Pessoal tudo bem!!

Hoje dia 15/08/11, eu me pesei novamente e fiquei super feliz, já estou com 81, 165 kg(perdi -1,535). Galera desde a semana passada do ultimo post,eu e meu marido só estamos comendo nas nossas refeições com mais freqüência frutas,verduras e legumes,carnes branca(peixe e frango),arroz e sucos naturais.Gente vale super apena !!!!

Hoje pela manhã um café da manhã, á base de Chá, com umas bolachinhas de água e sal,com uma saladinha de frutas com mamão e banana!!!.

Como estou no meu serviço e meu horário de almoço é as 11:00 hrs (cedo de maissss)...mais blz.Dai pedi uma marmitex M,e eu a minha amiga de serviço dividimos ou seja (meia marmita M).Durante a tarde,intervalos de 3 em 3 hrs,uma banana ou maçã e de noite sucos,e salada com um franguinho grelhado!!!

Bom pessoal nós vamos nos falando !!!

Deus de uma ótima semana pra todos vcs!!!

Abraços Aline Assis MN

Emagrecendo com Saúde!!!!

Olá ,Pessoal tudo bem!!!

Então hoje eu quero falar com vocês sobre a minha luta contra a balança, já desde 2010 que passo com a minha endocrinologista, para conseguir emagrecer, mas tem se tornando uma “Luta”. O fato é que tenho 1,65 m, e estou pesando exatamente 82, 700 kg.Sério pode acreditar preciso de chegar-nos 64,00 kg, por questões de saúde e bem-estar, estou com exatos 18, 700 kg acima do meu peso. Mas como falei á vocês eu tenho muita dificuldade de amagrecer, devido eu já ter tendência a engordar e também tenho uma estrutura óssea mais forte.Minha meta é chegar nos 64,00 kg e futuramente aos 60,00kg!! ;)

Então vou mostrar abaixo as ultimas fotos mais recentes, é visível de como estou acima do meu peso!Quero que vocês me ajudem, pois é muito difícil, mas precisamos ter acima de tudo muita força de vontade. Porque não se trata apenas de perder peso e sim de fazer a RA (Reeducação Alimentar).

Então vou começar a seguir mais que rigorosamente, a Dieta que ela me passou,e vamos ver o antes e depois,ok.

Bjos  e aguardem novidades!!!

Olá á todos!!!!!!

Oi á todos, esse é meu primeiro post!..Criei esse blog para passar á vcs meus conhecimentos e aprender também.E a cada dia que se passa vamos nos conhecendo um pouco mais!!!

Abraço
Aline Assis MN